Cecília Peixoto
Psicóloga/ Neuropsicóloga- CRP 01/13435
Especialista em Psicanálise e Neurociências
Criadora do método dos 5 A’s para curar feridas emocionais e traumas
Instagram: @ceciliapeixoto_psi
Novembro é o mês dedicado à saúde do homem. Um período para lembrar que cuidar também é um ato de coragem.
Mas, curiosamente, muitos homens ainda sentem vergonha ou resistência em buscar ajuda, seja física ou emocional. O resultado? A saúde vai ficando em segundo plano, até que o corpo ou a mente pedem socorro.
Você é forte! Sim, Mas sua força não significa ignorar o que dói. Adiar exames, fingir que está tudo bem, deixar o check-up “para depois” — tudo isso é como dirigir com o tanque vazio, torcendo para não parar o carro no meio do caminho.
Pesquisas apontam que
65% dos homens admitem evitar consultas médicas o máximo possível. 72% preferem fazer qualquer outra tarefa do que ir ao médico.
No Brasil, 62% da população adulta que precisou de atendimento não procurou ajuda médica.E o dado mais alarmante: 75% das mortes por suicídio no mundo são de homens.
Esses números mostram o quanto ainda é difícil romper o silêncio e o preconceito sobre o cuidado masculino, principalmente o emocional.
Mas isso tem um
Porquê,
Culturalmente, muitos homens cresceram ouvindo frases como : “homem não chora”, “aguenta firme”, “não precisa de médico”.
Essa crença de autossuficiência gera medo de parecer fraco e faz com que muitos ignorem sintomas, escondam dores e adiem cuidados que poderiam salvar vidas.
Mas a verdade é simples: vulnerabilidade também é força.
Falar, sentir, pedir ajuda são sinais de maturidade e amor-próprio.
O cuidado começa agora!
Sabe aquele check-up que você vem adiando?
Sabe aquele incômodo físico ou emocional que insiste em voltar?
Está na hora de olhar para isso.
Cuidar da saúde é um ato de amor próprio, porque, quando você se cuida, também protege quem depende de você.
Doenças físicas e mentais detectadas cedo têm tratamento mais simples e resultados muito melhores. E buscar apoio psicológico não é fraqueza é lucidez e inteligência emocional.
Então, homem acorda!
Sua saúde vale o seu tempo.
Seu corpo, sua mente e sua história merecem cuidado.
Não espere o caos para agir ; faça agora o que seu “eu do futuro” vai agradecer!
