Por Pollyanna Silva
Na tentativa de evitar o estresse do isolamento, manter a qualidade de vida ou como alternativa ao período onde as academias ficaram fechadas, o setor fitness precisou se reinventar. Aplicativos de treinamento, aulas on line, grupos de desafios de emagrecimento e uma série de outras opções de treinamento para ser feito em casa surgiram como “tendência”.
Existem opções gratuitas de aplicativos de treinamento e aulas no youtube, e pacotes de acompanhamento individualizado a preços acessíveis basta um procura rápida pelas redes sociais.
Entre atletas de alto rendimento e de final de semana, muitos aderiram a “moda”. Estudos revelam que manter-se em movimento ajuda a controlar a ansiedade e a minimizar os efeitos psicológicos do isolamento social.
